育毛を考えた正しいシャンプーの仕方、洗い方、注意点を詳しくご紹介

シャンプーをする前に適度なお湯でしっかりと、髪と頭皮を洗い流してください。皮脂は油なので水では落としにくく、事前に温めるだけでも落としやすくなります。次に頭皮に優しいシャンプーを選び、一度手に取ってから頭皮を中心に指の腹でもみ洗いをしてください。頭皮や髪に優しいシャンプーは、洗浄力も優しいため2度洗いをお勧めします。最後はお湯でしっかり洗い流してください。その後に育毛剤等を使用される方は、リンスやトリートメントをすると頭皮にも膜が貼られ育毛剤の浸透が悪くなります。このためにもなるべくリンス等のいらないシャンプーを使用する事が必要です。

シャンプーの際に洗浄ブラシを使用する事が流行っていますが、これは育毛を考える人にとって必要以上に頭皮を刺激するため使用しない方が無難です。良いシャンプーを使用すれば、指の腹でマッサージするようにもみ洗いする事で十分に毛穴の皮脂も落とす事が出来ます。時間がある時には、温水と冷水を交互に繰り返すと血管が拡張と収縮を繰り返し血行促進に効果があります。

◆ドライヤーの使用は？：
シャンプー後はなるべく吸水性の良いタオルで髪の毛を挟むようにして水分を吸収します。　ドライヤーは使用しない方が良いと言われる方も多いのですが、実は長時間濡れたままにしておくとキューティクルが開いたままになり、髪が傷みやすくなります。熱すぎないドライヤーで素早く乾かしてください。

◆頭皮マッサージは有効？：
頭皮マッサージは有効です。薄毛になっていく人の特徴として頭頂部を中心に頭皮が引っ張られたように硬くなっていきます。こうなると血行が悪くなりさらに抜け毛が増えていきます。　育毛剤を付けた後などに優しくもみほぐすように頭皮マッサージをしてください。　しかし器具を使用したり、たたいたり、強すぎる物は逆効果となります。1回に5分程度、1日2回を目安に行ってください。